A quoi dois-je m’attendre ?
Ici, pas de coaching classique, je ne me contente pas de compter vos répétitions ou de simplement vous faire transpirer.
Je vous accompagne pas à pas vers vos objectifs, en débutant par un bilan complet de vos capacités (en savoir +) pour cibler au mieux vos forces et points d’amélioration et afin d’élaborer un programme et des séances adaptés à votre niveau et votre objectif.
Au programme des séances variées et complètes sur mesures : renforcement musculaire fonctionnel pour gagner en confiance et transférer les résultats directement dans votre quotidien ou discipline sportive ; mobilité et coordination pour retrouver liberté et maîtrise de votre corps ; prévention des blessures et douleurs pour des résultats et une santé durable.
MES PRESTATIONS :
En ligne
Des séances sur-mesures, variées et progressives, réalisables à la maison sans ou avec matériel. Accès au programme, aux séances et à votre progression depuis votre smartphone.
- Séance à l’unité 70 CHF/h
- 1x/sem 260 CHF/mois
- 2x/sem 500 CHF/mois
- 3x/sem 700 CHF/mois
À domicile & Outoor
Des séances sur-mesures, variées et progressives avec un set de matériel complet fourni (TRX, bandes élastiques, poids libres, …).
- Séance à l’unité 100 CHF/h
- 1x/sem 380 CHF/mois
- 2x/sem 720 CHF/mois
- 3x/sem 1000 CHF/mois
En salle
Des séances sur-mesures, variées et progressives avec un set de matériel complet fourni dans une salle/studio de fitness.
- Séance à l’unité 120 CHF/h
- 1x/sem 480 CHF/mois
- 2x/sem 880 CHF/mois
- 3x/sem 1260 CHF/mois
Conditions :
- Sans engagement / Réduction –10% à partir de 6 mois d’engagement.
- Possibilité de résilier l’abonnement durant une période de 14 jours à compter de l’inscription.
- Annulation > 24h = reprogrammation possible
- Annulation < 24h = séance due
- Les séances d’abonnement sont à utiliser dans le mois.
- *Frais de déplacements inclus dans un rayon de 15km autour de Lausanne.
Roche Training 