Roche Training

Je m’appelle Lucas Roche, ancien ingénieur d’étude dans la recherche scientifique appliquée au sport de haut niveau, je suis diplômé d’un Master en sciences et techniques de l’activité physique et sportive.

Je suis passionné de sport, de santé et de développement personnel. Depuis mon plus jeune âge, le sport a façonné mon parcours. Mes nombreuses années de pratique intenses m’ont appris la rigueur et l’importance du mouvement, mais elles m’ont aussi montré les limites d’une approche centrée uniquement sur la performance et la pression. Après avoir connu moi-même des blessures et une surcharge mentale, j’ai compris que l’essentiel n’était pas seulement de performer, mais de prendre soin de sa santé de manière globale et sur le long terme.

C’est avec cette conviction que j’ai créé Roche Training : accompagner chacun — que vous cherchiez à retrouver énergie et équilibre au quotidien, ou à progresser dans vos objectifs sportifs — à travers une pratique qui allie mouvement, bien-être et performance.

Mon but est simple : vous aider à libérer votre potentiel et à prendre soin de votre santé durablement.